DEEPINSIDE
  • HOME
  • MYŚLODSIEWNIA
    • MYŚLODSIEWNIA

      SEN MOŻE ZADZIAŁAĆ JAK KRAŃCÓWKA

      2 stycznia, 2023

      MYŚLODSIEWNIA

      ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA

      26 grudnia, 2022

      MYŚLODSIEWNIA

      OFICERKI RADOŚCI

      9 grudnia, 2022

      MYŚLODSIEWNIA

      Z WIELKĄ UWAŻNOŚCIĄ

      25 listopada, 2022

      MYŚLODSIEWNIA

      KAMIEŃ NA KAMIENIU

      23 listopada, 2022

      MYŚLODSIEWNIA

      UKŁAD NERWOWY W TRANSPORCIE

      9 listopada, 2022

  • ZARZĄDZANIE CZASEM SOBĄ
    • All MARATON Q RADOŚCI PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI UCIECZKA OD SŁABOŚCI
      MYŚLODSIEWNIA

      SEN MOŻE ZADZIAŁAĆ JAK KRAŃCÓWKA

      2 stycznia, 2023

      MARATON Q RADOŚCI

      ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA – metoda

      27 grudnia, 2022

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      5. PRZEKONANIA, KTÓRE OGRANICZAJĄ – mindset słonia

      20 grudnia, 2022

      PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI

      MATRYCA 5WHY – INSTRUKCJA OBSŁUGI

      19 grudnia, 2022

      MARATON Q RADOŚCI

      ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA – metoda

      27 grudnia, 2022

      MARATON Q RADOŚCI

      ZNAJDŹ SWOJE DLACZEGO

      17 grudnia, 2022

      PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI

      MATRYCA 5WHY – INSTRUKCJA OBSŁUGI

      19 grudnia, 2022

      PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI

      ZNAJDŹ SWOJE DLACZEGO

      17 grudnia, 2022

      PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI

      ZACZNIJ OD DLACZEGO

      19 listopada, 2022

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      SEN MOŻE ZADZIAŁAĆ JAK KRAŃCÓWKA

      2 stycznia, 2023

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA – metoda

      27 grudnia, 2022

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      5. PRZEKONANIA, KTÓRE OGRANICZAJĄ – mindset słonia

      20 grudnia, 2022

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      ZNAJDŹ SWOJE DLACZEGO

      17 grudnia, 2022

  • KSIĄŻKI
    • KSIĄŻKI

      CZUŁA PRZEWODNICZKA

      7 grudnia, 2022

MYŚLODSIEWNIAUCIECZKA OD SŁABOŚCI

SEN MOŻE ZADZIAŁAĆ JAK KRAŃCÓWKA

by Karolina Jasiniak 2 stycznia, 2023

Tabletki opatrzone hasłem „forte”, niby najsilniejsze bez recepty, nie działają. Dopiero kolejna i jeszcze jedna z innej serii zaczęły dawać pewną ulgę, ale dziewczę i tak zdecydowało udać się w objęcia Morfeusza. I dobrze! Sen, to najlepsze lekarstwo, jak mawiała moja babcia, mama i pewnie ich bacie i mamy.

Continue Reading
2 stycznia, 2023 0 comment
0 FacebookEmail
MARATON Q RADOŚCIUCIECZKA OD SŁABOŚCIZARZĄDZANIE CZASEM SOBĄ

ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA – metoda

by Karolina Jasiniak 27 grudnia, 2022

Trafiłaś tu, bo zaintrygował Cię mój pomysł na pogłębienie oddechu, kiedy siłowe wciągania powietrza do płuc nie daje rezultatu. Jednocześnie koniecznie potrzebujesz doprowadzić organizm do relaksu. W dodatku nie jest to moment na redukcję stresu poprzez psychoanalizę.

Continue Reading
27 grudnia, 2022 0 comment
0 FacebookEmail
MYŚLODSIEWNIA

ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA

by Karolina Jasiniak 26 grudnia, 2022

Potrzebowała bardzo uspokoić GALOPUJĄCE MYŚLI i CHAOS W GŁOWIE. Remedium na to miał być głęboki ODDECH. Walczyła dzielnie. Wdech, wydech, na trzy, na cztery, na pięć z wstrzymywaniem oddechu i bez. Kolejne nabierania powietrza do płuc nie przynosiły rezultatu. Wizualizacja, piękne okoliczności przyrody… nic. Pomysł na oddech „do brzucha” nie działał, był mechaniczny i wydymający tylko przeponę. Co poszło nie tak?

Continue Reading
26 grudnia, 2022 0 comment
0 FacebookEmail
UCIECZKA OD SŁABOŚCIZARZĄDZANIE CZASEM SOBĄ

5. PRZEKONANIA, KTÓRE OGRANICZAJĄ – mindset słonia

by Karolina Jasiniak 20 grudnia, 2022

Wiele lat temu, kiedy pierwszy raz usłyszałam o tym jak tresuje się słonie, trudno było mi uwierzyć, że te zwierzęta mentalnie potrafią poddać się. Zawsze wydawało mi się, że instynkt jest tak silny, że będzie nakazywał walczenie o wolność do przysłowiowej „ostatniej kropli krwi”. Nie przewidywałam, że natura właśnie w ten sposób ochroni życie. Uciekaj albo walcz, a w ostateczności zamróź się – to recepty na zagrożenie.

Continue Reading

20 grudnia, 2022 0 comment
0 FacebookEmail
PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCIZARZĄDZANIE CZASEM SOBĄ

MATRYCA 5WHY – INSTRUKCJA OBSŁUGI

by Karolina Jasiniak 19 grudnia, 2022
metoda 5xdlaczego przykłady

Metoda 5WHY, czyli „5 x dlaczego” jest fantastycznym narzędziem do wykrywania źródłowych przyczyn błędów w procesach. Jest bardzo pomocna również w przypadku zarządzania czasem lub innych procesach życiowych i rozwojowych. Najważniejsze, by stosując metodę 5 x dlaczego nie zatrzymać się na słowie „błąd”, bo w naszej kulturze jest ono na cenzurowanym i sprawia, że od razu blokujemy się na zmianę. Sprawdź zatem, jak poprawnie korzystać z metody 5 x dlaczego.

Continue Reading
19 grudnia, 2022 0 comment
1 FacebookEmail
MARATON Q RADOŚCIPODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCIUCIECZKA OD SŁABOŚCIZARZĄDZANIE CZASEM SOBĄ

ZNAJDŹ SWOJE DLACZEGO

by Karolina Jasiniak 17 grudnia, 2022
znajdź swoje dlaczego

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że obiła Ci się o uszy fraza „znajdź zwoje dlaczego”. To za sprawą Simona Sineka, twórcy idei Złotego kręgu, jest o tym głośno w branży rozwojowej. Ogólnie rzecz ujmując Sinek inspiruje ludzi, by zdefiniowali swoje życiowe DLACZEGO i robili to, co ich inspiruje. (Czyli znali odpowiedź na pytanie „dlaczego robią, to co robią?”). Opracował metodę pomagającą odszukać osobiste credo i opisał ją w książce o właśnie takim tytule: „Znajdź swoje DLACZEGO”. Ale co ma wspólnego ten temat z zarządzaniem czasem dowiesz się poniżej…

Continue Reading
17 grudnia, 2022 0 comment
0 FacebookEmail
MYŚLODSIEWNIA

OFICERKI RADOŚCI

by Karolina Jasiniak 9 grudnia, 2022

Właśnie dopijałam sok z selera i nastawiona byłam na typowy poranek selfcare, czyli coś dla SIEBIE. Była to sobota i szykowałam się do praktyki na macie. Ale, no cóż, nastąpiła nagła ZMIANA planów. Wydawało mi się, że ELASTYCZNOŚĆ to moje drugie imię, ale w ciągu paru chwil zalała mnie krew! I właśnie o tym będzie ta opowieść… o chęci przegryzienia aorty, niezgody na „wrzuty”, braku akceptacji rzeczywistości i lekcji POKORY, jaką los mi zesłał.

Continue Reading

9 grudnia, 2022 0 comment
1 FacebookEmail
KSIĄŻKI

CZUŁA PRZEWODNICZKA

by Karolina Jasiniak 7 grudnia, 2022

Autorka: Natalia de Barbaro

CZUŁA PRZEWODNICZKA to kobieca droga do siebie. Autorka w piękny i przystępny sposób opisuje mechanizmy funkcjonowania kobiet na przestrzeni wieków. Niemniej nie skupia się na historii, tylko mów o nas, współczesnych kobietach, czasami tylko odnosząc się do mam, czy babć. Pokazuje konsekwencje wychowywania kolejnych pokoleń kobiet według wzorców kulturowych i społecznych niesprzyjających i ograniczających ich naturalny potencjał.

Continue Reading

7 grudnia, 2022 0 comment
1 FacebookEmail
  • 1
  • 2

O mnie

O mnie

Witaj, nazywam się Karolina Jasiniak i tworzę tego bloga z potrzeby serca. Znajdziesz tu świadectwa mojej rozwojowej ścieżki, podróży ku sobie. Drogi, która może zainspiruje i Ciebie. Będzie mi niezmiernie miło dalej kroczyć wspólnie z Tobą :)

Ostatnie posty

  • SEN MOŻE ZADZIAŁAĆ JAK KRAŃCÓWKA

  • ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA – metoda

  • ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA

  • 5. PRZEKONANIA, KTÓRE OGRANICZAJĄ – mindset słonia

  • MATRYCA 5WHY – INSTRUKCJA OBSŁUGI

  • ZNAJDŹ SWOJE DLACZEGO

Najnowsze komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.

Kategorie

  • KSIĄŻKI (1)
  • MYŚLODSIEWNIA (6)
  • ZARZĄDZANIE CZASEM SOBĄ (7)
    • MARATON Q RADOŚCI (2)
    • PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI (3)
    • UCIECZKA OD SŁABOŚCI (4)

Newsletter

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Email

@2021 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top
DEEPINSIDE
  • HOME
  • MYŚLODSIEWNIA
    • MYŚLODSIEWNIA

      SEN MOŻE ZADZIAŁAĆ JAK KRAŃCÓWKA

      2 stycznia, 2023

      MYŚLODSIEWNIA

      ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA

      26 grudnia, 2022

      MYŚLODSIEWNIA

      OFICERKI RADOŚCI

      9 grudnia, 2022

      MYŚLODSIEWNIA

      Z WIELKĄ UWAŻNOŚCIĄ

      25 listopada, 2022

      MYŚLODSIEWNIA

      KAMIEŃ NA KAMIENIU

      23 listopada, 2022

      MYŚLODSIEWNIA

      UKŁAD NERWOWY W TRANSPORCIE

      9 listopada, 2022

  • ZARZĄDZANIE CZASEM SOBĄ
    • All MARATON Q RADOŚCI PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI UCIECZKA OD SŁABOŚCI
      MYŚLODSIEWNIA

      SEN MOŻE ZADZIAŁAĆ JAK KRAŃCÓWKA

      2 stycznia, 2023

      MARATON Q RADOŚCI

      ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA – metoda

      27 grudnia, 2022

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      5. PRZEKONANIA, KTÓRE OGRANICZAJĄ – mindset słonia

      20 grudnia, 2022

      PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI

      MATRYCA 5WHY – INSTRUKCJA OBSŁUGI

      19 grudnia, 2022

      MARATON Q RADOŚCI

      ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA – metoda

      27 grudnia, 2022

      MARATON Q RADOŚCI

      ZNAJDŹ SWOJE DLACZEGO

      17 grudnia, 2022

      PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI

      MATRYCA 5WHY – INSTRUKCJA OBSŁUGI

      19 grudnia, 2022

      PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI

      ZNAJDŹ SWOJE DLACZEGO

      17 grudnia, 2022

      PODKRĘCENIE PRODUKTYWNOŚCI

      ZACZNIJ OD DLACZEGO

      19 listopada, 2022

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      SEN MOŻE ZADZIAŁAĆ JAK KRAŃCÓWKA

      2 stycznia, 2023

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      ODDECH NA SKRZYDŁACH ANIOŁA – metoda

      27 grudnia, 2022

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      5. PRZEKONANIA, KTÓRE OGRANICZAJĄ – mindset słonia

      20 grudnia, 2022

      UCIECZKA OD SŁABOŚCI

      ZNAJDŹ SWOJE DLACZEGO

      17 grudnia, 2022

  • KSIĄŻKI
    • KSIĄŻKI

      CZUŁA PRZEWODNICZKA

      7 grudnia, 2022